ハイ、発作の強烈なヤツ。

せっかく気持ち良く寝てて夢まで見てたのになんで、爆弾みたいな強烈な発作でこんな夜中に起きなきゃいけないの？

もちろんすぐ薬飲んだけど、まだ恐怖感で震えが止まらない。

私が何か悪い事をした？

なんでこんな意味のわからない恐怖感で悩まなきゃいけないの？

なんでこんな罪悪感みたいな恐怖感で起こすの？

私は悪くない。何にも悪くない。

ただひたすら怖いだけ。

それ以外の感情は感じない。

耳鳴りがする。頭がぼーっとする。

吐き気が酷い。

電気を点けて寝てみようかと思う。

クソッタレ、こんな発作は消えろ!

私の中から消えろ。

まじで胸糞悪い。

ゆっくり、深呼吸して動悸を抑えよう。

楽しい事を考える。

邪魔な感情は全て追い出す様に。ゆっくり深呼吸。

大丈夫。今日は予定通りに行ける。大丈夫。

発作なんかに負けない。

自分のためだけに働くために必要なんだから。

大丈夫。私は大丈夫。自分で考え感じるほど私はダメじゃない。

大丈夫。行ける。何も心配いらない。

私はダメ人間から卒業するんだ。こんな発作なんかに負けない!!

絶対に屈しない。こんな発作なんかに負けないんだから。

泣きたいなら泣けばいい、怒りたいなら怒ればいい。

私を縛る物は何もないんだから。

こんなクソみたいな恐怖感に負けてたまるか！！

私は強い。私は負けない強さがある。薬が味方してくれる。

何が怖いかなんか考えてもわからないんだから、気にするな。

強くなって、弱い自分は脱ぎ捨てる。

大丈夫。薬飲んだから大丈夫。

深呼吸。深呼吸。こんな発作なんかに負けない。

大丈夫。眠れる。