うつ病患者の愚痴

うつ病の私が、日々感じた事を書いていこうと思っています。

2018-05-31から1日間の記事一覧

なんか落ち着かない、調子悪いのかな?

今日、起きるときは発作で起こされた。 気持ち悪いくらいの不安と恐怖の中にいる。 寝て過ごすしかないのかな? それ以外に時間を有効に使う方法ないのかな? また眠るしかないのか? 少し寝てそれから今後を考えようかな?