寝たら発作で目が覚めた。やる気とかそういう気持ちが全部消えるくらいに恐怖感が支配している。 昨日は調子良かったから、薬を飲み忘れたのが響いてるのかもしれない。 もちろん、さっき薬を飲んだけど、効き目があるかどうかわかんない。 パニック障害の発…

洗い物や洗濯物がたまってるから、やりたいけど、寝てからやる事にしよう。 でも、起きてるうちにやってから寝ようかなぁ？ いや、寝よう。洗い物や洗濯物は明るいうちに済まそう。 今はとにかく寝てしまおう。眠気覚ましてしまったら、寝れなくなるかもしれ…

昨夜布団に入って、即眠りに落ちたみたい。 いつ寝たのかわかんないくらいに6時09分に起きた。 二度寝するけど、寝る事できるかな？ 微妙な感じ。 昨夜は、メガネをかけたまま寝てしまったみたいだから、それこそ布団に入ってすぐ意識が眠りの世界に飛んでい…